K2 Hiking Indoor Walking

Pojmy jako fitness, kulturistika - body building jsou všeobecně známe,
ale co je K2 Hiking Indoor Walking?

HIKING z angličtiny znamená "Vysokohorská turistika" a INDOOR WALKING "Chůze uvnitř"

Jedná se o aktivitu skupiny lidiček v prostředí wellness, fitness nebo jiného sportovního centra, pod vedením instruktor K2 HIKING Indoor Walking Programu a za doprovodu hudby. Skupina lidiček tj. "cvičenců-turistů" provádí speciální prvky - chůze a běh a aerobiková choreografie na pásech, které mají pozitivní vliv na udržení nebo zvýšení fyzické výkonnosti, odstranění nadváhy nebo obezity, vylepšení celkového zdravotního stavu atd.

další informace na k2hiking

Kursy K2 Hiking Indoor Walking vedu ve HIT FITNESS Flora - více v kontaktech

GTS # Gravity training systemu

GTS je univerzální zařízení, které zahrnuje všech pět složek fitness tréninku - složení těla, svalovou vytrvalost, svalovou sílu, kardiorespirační vytrvalost a flexibilitu. Klienti využívají svou tělesnou hmotnost jako odpor proti gravitační síle, GTS je cvičení zaměřené na celé tělo, jde o silový trénink a kardio trénink trvající méně než hodinu, je vhodný pro všechny věkové a fitness úrovně, cvičení na GTS zapojuje svaly hlubokého stabilizačního systému díky dynamické nestabilitě pohyblivé desky. Pohyblivá deska plně podpírá páteř a obsah cvičení napodobuje pohyby z reálného života a připravuje klienty na běžné činnosti každodenního života.

další informace na GravityTrainingSystemu (en)

zacvičit si na GTS # Gravity training systému můžete ve FANaticu - více v kontaktech